No necesitas pasar horas en el gimnasio para mejorar tu salud. Un estudio presentado en Estados Unidos encontró que entre 90 y 120 minutos semanales de ejercicios de fuerza, combinados con caminatas, ...

La evidencia científica sostiene que aumentar la cantidad de ejercicio semanal podría disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas hasta en un 30%. Un estudio publicado por la revista científica ...

Las recomendaciones sobre actividad física en pacientes con cáncer cambiaron tras nuevas evidencias científicas sobre recaída y supervivencia (Imagen Ilustrativa Infobae) Las recomendaciones sobre ...

Cuando uno empieza a levantar pesas, la enorme cantidad de consejos puede resultar abrumadora. De repente, las preguntas sobre el número óptimo de series, repeticiones y ejercicios se convierten en un ...

Agrega Yahoo como fuente de noticias preferida para ver más de nuestras historias en Google. Según un nuevo estudio, las personas que incluyen el entrenamiento de fuerza en su rutina semanal podrían ...

Tal como han indicado, se trata de un programa de ejercicio terapéutico basado en el uso de videojuegos a través de unas gafas de realidad virtual. Así, a lo largo de ocho semanas, los niños tuvieron ...